每年一到冬季，特別寒冷的時候，醫院裡最常見的就是得流行性感冒的患者。而且大部分的病毒最喜歡的就是攻擊我們的呼吸系統，特別是肺部。

肺作為人體重要的呼吸器官，也是進行氣體交換的重要器官，保持肺部健康狀態，才有利於人體正常的功能運作。

但是在現在生活中，很多人卻忽略了對肺部的保養，養成了不良的飲食習慣和作息習慣，從而對肺部造成傷害，誘發肺部疾病的問題，所以在生活中，還是一定要注重調節。

最近幾年我國肺癌多發，是我國眾多腫瘤中發病率第一、死亡率第一的惡性腫瘤，肺癌的發病率每10萬人中有50人左右，並且每年以迅猛的速度在增長。

為什麼肺病患者現在越來越多？

1.抽菸

吸菸是目前世界上公認的導致肺病產生的較為重要的因素之一，包括吸菸和吸二手菸。

據研究表明，與不吸菸的人相比，吸菸者肺功能出現異常的可能性很明顯升高了，而且更加容易出現呼吸道的相關疾病。

2.新冠

當很多病原體經過呼吸道進入機體，在肺組織寄生或者長期存在時，也有可能對肺組織造成損害。

比如最近一兩年肆虐的新冠肺炎，多數情況都是病原體從機體外面進入肺組織，然後進行繁殖，對肺組織大肆破壞，從而產生相應的肺部疾病。

3.環境污染

汽車尾氣、道路瀝青、大氣霧霾等都會造成肺損傷，如果人的肺本身不好，出行時更要注意這個問題。

4.用藥不規律

服藥不規律，忽視治療，甚至中斷治療，這樣是導致肺心病發作的一個最重要的原因。

肺部發生病變，或有「1慢、2凸、3多」

1慢

1.手指回彈慢

肺臟會給末梢細胞提供氧氣，所以當末梢出現異常變化是十有八九代表肺臟出現了病變。

平時我們可以通過按壓指腹來觀察肺部是否健康，當指腹按壓後皮膚回彈很快，說明肺部健康。

如果回彈速度較慢，甚至很久才能恢復正常，說明末梢血管在供應血液的過程中出現了問題，也代表肺臟功能異常。

2凸起

1.淋巴結凸起

這一點，長期大量吸菸的人，需要格外注意。因為，香菸中的有毒物質，會不斷地攻擊淋巴結，當淋巴結腫大凸起時，需要警惕是否是肺部出現了問題。

2.手指末端凸起

一旦手指末端直接有凸起且明顯增寬增厚，看起來就像鼓槌，需警惕是「杵狀指」，是肺部疾病的表現之一肺部病變肺塊堵塞氣道引起手指的長期缺氧和內分泌紊亂。

出現手指末端異常組織增生等情況，這也是肺部病變的主要信號，多半與肺癌有關。

3多

1.咳嗽多

當肺部功能受損時，也會出現咳嗽增多的情況，這也是肺部排毒的一種表現，如果經常頻繁咳嗽，也是說明肺部毒素過多。

2.發燒多

隨著天氣持續寒冷，發燒症狀也成為身體素質相對較低的人不可避免的症狀。

如果持續發燒，就不會消退，儘管服用了某些解熱藥物並注射了某些抗炎藥，但此後情況並未好轉，要及時去醫院，注意他們的肺部健康。

3.胸悶多

心肺功能良好，才能保證氣體交換良好，呼吸順遂，胸廓發達，經常感覺胸悶氣短，就要警惕肺部功能受損，尤其是睡覺時，胸悶加重，甚至被憋醒，則說明心肺功能嚴重受損。

肺不好的朋友，日常不妨多吃5果，或許對肺有益

1.葡萄

長期吸菸的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。

另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

2.枇杷

枇杷含有豐富的維生素C、鈣、鐵、膳食纖維和花青素，可以有效抑制細菌的生長，改善肺部氣體的循環，排出體內多餘的毒素和廢物，抑制肺部炎症的發生，從而起到養肺的作用。

3.蘋果

蘋果是一種有益健康的水果，具有抗氧化、抗病毒、抗炎症和抗菌等功效，可以有效抑制細菌的生長。

對於經常咳嗽的人來說，它可以減輕炎症，緩解咳嗽症狀，同時也可以改善呼吸道的健康狀況。

4.雪梨

雪梨是一種汁多味美的好水果，其在民間有「百果之宗」的稱號，梨含有多種維生素等營養成分。

因為具有潤肺止咳的作用，所以每到氣候乾燥的時候，很多人都會在家煮上一鍋雪梨湯，或者直接把雪梨蒸熟吃。

5.獼猴桃

獼猴桃是營養價值很高的水果，被譽為水果之王，它富含豐富的維生素，還含有一種有助於阻斷亞硝酸胺生成的活性物質，對肺部的恢復和防止更多的細胞病變很有幫助。

獼猴挑清熱生津，經常咳嗽和咳痰的人，可以經常吃點，能夠緩解咳嗽。

延伸——為什麼肺癌一發現即晚期？

我國肺癌發病率正以每年26.9%的速度增長，目前，我國每年新確診肺癌的患者在80萬左右，到2025年可能會突破100萬。

每年因肺癌死亡的患者已經到了70萬以上，成為綜合發病率和死亡率排名第一的「健康殺手」。

癌症的發展他是比較快速的，如果短時間內他有可能會迅速轉移到其他的部位，而且它能夠遊走在身體的各個器官，當身體發生異常的時候再去檢查，已經維持一晚了，可能到了晚期了。

雖然說肺癌前期的症狀不明顯，但是你的身體終歸會露出「蛛絲馬跡」，希望大家一定要妥善處理。如果時間允許還是建議您立即去醫院進行相關檢查，確保自身健康。

保持身體健康是我們生活中的重中之重，大家一定要提高警惕性，嚴防疾病的侵入。

同時大家也要養成良好的生活習慣，時刻關注自己的身體健康，遠離不良習慣、學會養生、調節自己的情緒，使自己擁有一個健康的好體魄。

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