網紅小吃來得快去得快,你都吃過哪幾個?常吃對身體有沒有影響?

民福康 發佈 2024-05-08T23:05:32.738964+00:00

如今是網際網路發達的時代,越來越多的人、事、物都因為網絡而走紅,直到現在,在網紅經濟的帶領下,還有各式各樣的地方美食、小吃被炒得熱火朝天,令人們跟風販賣、購買。那麼,細數下以下的網紅小吃,你都吃過哪幾個呢?這些小吃有沒有營養?常吃會不會對身體造成影響?

如今是網際網路發達的時代,越來越多的人、事、物都因為網絡而走紅,直到現在,在網紅經濟的帶領下,還有各式各樣的地方美食、小吃被炒得熱火朝天,令人們跟風販賣、購買。

那麼,細數下以下的網紅小吃,你都吃過哪幾個呢?這些小吃有沒有營養?常吃會不會對身體造成影響?

1、臭豆腐

臭豆腐是我國傳統特色美食,南方、北方小吃街上都有它的身影,南方可能叫臭乾子,因為具有聞起來很臭,吃起來很香的特點,所以從古至今都令人們欲罷不能。

臭豆腐一般都是由大豆、豆豉、碳酸鈉等材料製作而成,《康健》中曾經提到,臭豆腐中含有一種叫作植物性乳酸菌的成分,食用後,對調節人體腸道菌群有所幫助;古醫書中也有記載,臭豆腐可以和脾胃、消脹痛,偶爾吃一次還能夠補充營養,增強體質。

但也有人認為臭豆腐是不健康的食物,因為臭豆腐需要經歷油炸、加鹵以及發酵等多道工序,在製作過程中一直都是在自然條件下進行,非常容易受到外界細菌、雜質的入侵、污染,如果經常吃,輕則引起急性胃腸炎,重則造成肉毒毒素中毒。

2、酸辣粉

酸辣粉通常是四川川西一帶的特色小吃,主要由豌豆或者紅薯粉材料,經農家手工製作而成,屬於一種純天然的綠色食品,聞起來很酸,很香,吃起來則又麻又辣,非常過癮。

偶爾吃一次酸辣粉可以開胃,促進食慾,補充碳水化合物、膳食纖維素和蛋白質等營養素,但經常吃容易對身體造成不良影響。

首先,酸辣粉中含有辣椒油、食鹽、食醋、老抽等多種調味料,吃多容易上火,刺激腸胃,增加胃炎、胃潰瘍、腸胃炎等胃腸道疾病的發生率。

其次,酸辣粉製作過程中也會加入吊白塊、明礬,攝入過多會導致記憶力減退。

此外,煮酸辣粉的湯又油又咸,裡面往往會存在亞硝酸鹽,這種成分攝入過多則會致癌,嚴重危害健康。

3、烤麵筋

烤麵筋屬於陝西地區的傳統特色美食,主要是將生麵筋放在炭火上烘烤,熟了之後再撒上孜然粉或者辣椒粉、醬汁等調味料就可以吃了,一根只要幾塊錢,便宜又好吃,但經常吃對身體也有一定的影響。

麵筋含有較多的澱粉,相對不易消化,一次性攝入過多或者經常吃會引起消化不良,增加肥胖風險。烘烤麵筋的過程中,可能會存在衛生條件不佳的情況,其添加劑中還含有亞硝酸鹽、甲醛等成分,容易導致腸胃炎、食物中毒、高脂血症,甚至存在致癌風險。

4、鐵板魷魚

鐵板魷魚主要由魷魚、洋蔥、辣椒粉等食材製作而成,是一種比較出名的街邊小吃,吃起來又咸又辣,偶爾吃一次或者少量吃些可以為機體帶來鐵、鈣、硒、胺基酸、蛋白質和牛磺酸等所需要的營養物質。

但鐵板魷魚需要油煎、烘烤,最後再灑上胡椒粉、辣椒麵、孜然粉等調味料,對人體來說刺激性較大,容易產生胃腸不適。

魷魚本身難以消化,膽固醇含量也比較高,吃多了則會增加肥胖症、高血壓、高脂血症等疾病的發生風險。

由此看來,以上美食雖然色香味俱全,但是也不能完全當飯吃,出於健康考慮,平時還是少吃所謂的網紅小吃,多吃健康衛生、富含營養的食物為好!

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