任何事物都有兩面性，所以我們說，缺憾造就了完美。

前面我們介紹了很多與精油的美好和強大相關的特性，那麼，有人就想問了，難得精油就沒坑嗎？

當然有了。今天我們就來了解一下，精油玩家最容易踩的坑——精油的光敏性。

1、什麼是精油的光敏性

我們知道，陽光中的紫外線不僅有殺滅細菌的作用，還會為我們提供維生素D，促進鈣的生成，幫助我們調節神經系統功能，改善睡眠，降低血壓等。

也正是因此，曬太陽會有助於提高我們人體的免疫力，增強抵抗力，讓我們更健康。

但是，我們也從不放棄使用各類的防曬護膚品，防曬衣、防曬傘、遮陽帽等防曬工具去對抗陽光，因為我們知道，過多紫外線會傷害我們的皮膚。

而精油的光敏性，與陽光中的紫外線直接相關。

所謂精油的光敏性，又稱精油的光毒性，是指精油中的某些成分會導致皮膚對紫外線的反應更敏感。

這種性質嚴重時可能會讓短短几分鐘的暴曬，產生連續幾個小時暴曬的嚴重後果，就好像皮膚對陽光產生了過敏反應，或者中毒反應。

2、精油光敏性的危害

精油光敏性的直接危害是讓皮膚變黑，嚴重的甚至會產出紅腫、發熱、瘙癢、皰疹等皮膚敏感或者曬傷的症狀，增加患皮膚癌的風險。

精油的光敏性還有一個特點，就是它並不是只讓塗抹了具有光敏性的精油的部位變黑，而是讓全身都變黑。

因此，千萬不要想著為了讓某個部位多接受陽光，而塗著具有光敏性的精油曬太陽。你肯定會失望的。

3、精油光敏性的原因

研究發現，導致光敏性是因為精油中的這兩種成分，呋喃香豆素和佛手柑內酯。

這兩種成分會在吸收紫外線後，呈現激活狀態，參與氧化反應，生成自由基與過氧化物，進而造成細胞損害，讓皮膚不只曬黑，還會曬傷。

這兩種成分雖然具有光敏性，卻有很好的抗抑鬱的功能，仿佛能夠將陽光能量注入人的身與心。

但為了避免光敏性，市場上也出現了一種去除佛手柑內酯的佛手柑精油，在品名上會明確標註為佛手柑精油（FCF）。

4、哪些精油具有光敏性

大多數採用冷壓法從果皮中萃取的芸香科柑橘屬類的精油，如佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚、橘，都具有光敏性。

其中，佛手柑精油中含有兩種導致光敏性的成分，因此光敏性最強；而橘精油只含有特別微量的呋喃香豆素，因此造成的光敏性其實是非常有限的。

當歸（包括中國當歸、印度當歸、圓葉當歸）精油、歐白芷根精油和白芷精油中，也含有少量的呋喃香豆素，因此也是具有光敏性的。

5、如何避免光敏性

是不是說因為有光敏性，我們就要完全棄用這些香氣唯美的精油呢？

當然不是。精油的光敏性要發揮作用，必須同時滿足以下三個條件：

1、大量使用具有光敏性的精油，比如使用濃度超過2%（10毫升基礎油油中滴入4滴精油）；

2、使用後12小時內被陽光暴曬；

3、未採用任何防曬措施，暴曬時間半小時以上。

因此，要避免光敏性，我們可以這樣做：

1、使用2%濃度以上的具有光敏性精油後（即10毫升基礎油中滴入4滴以上的精油），12小時內不要外出暴曬；

2、如果使用的精油是佛手柑，最好1～2天之內都不要外出暴曬；

3、使用具有光敏性精油後，如果確實有必要短時間外出，請一定要做好防曬措施；

4、如果需要外出，但也確實需要用到這些具有光敏性的精油，請將濃度控制在2%以下，即10毫升基礎油中滴入的精油不得超過4滴。

5、需要用芸香科柑橘屬類冷壓果皮的精油時，選用不含光敏性的佛手柑精油（FCF），或者選用光敏性非常小的橘精油。

由此可見

我們不僅要用好的精油

還要用對精油

才能更好的享受精油